sábado, 30 de septiembre de 2017

12 beneficios de la BICICLETA para tu mente

Óyeme Carlos llévame en tu bicicleta... "No me da la gana (siempre he pensado que diría yo si fuese Carlos), te compras tú una y aprendes a montar". Y es que no hay nada más incómodo que llevar a alguien de paquete en una bicicleta, aparte de que merece tanto la pena darle a los pedales...

Pero hay pequeños detalles que damos por hecho en la vida, como vivir en una ciudad con carril bici.

Poder incluir una hora diaria de ejercicio en tu día sin apenas darte cuenta es un lujo del que carecen muchas ciudades. Múnich tiene esa suerte, y me sigo sorprendiendo de cuánto lo doy por hecho cuando viajo a otras ciudades en las que la invitación al deporte brilla por su ausencia, o hay que poner un empeño extra. La bicicleta es un vehículo de transporte y un instrumento deportivo, y tanto si el uso que le dais es el primero o el segundo, nos mantiene en forma a base de bien.

jueves, 28 de septiembre de 2017

¿Cómo reconocer a un MANÍACO o BIPOLAR?

En esta vida todos sabemos reconocer a una persona con depresión (trastorno del estado de ánimo depresivo, para los exigentes).
Preguntamos por la calle a personas que poco saben de teoría psicológica y nos encontramos con muchísimos puntos derivados del "sentido común": tristeza, falta de apetito, aislamiento social, etc. (puntos la mayoría definidos con otras palabras, claro).

Sin embargo, y a pesar de sonarnos o haber escuchado este concepto en múltiples ocasiones, poco es el conocimiento general acerca de la manía. ¿Sabes en qué consiste exactamente? ¿Alguna vez habrás conocido a alguien en esta fase y tú sin saberlo?